Ｏ脚・Ｘ脚矯正
■当院でのＯ脚・Ｘ脚矯正についての説明をいたします
ひざが外側に開くＯ脚、内向きにくっつくＸ脚、どちらも悩みのタネですが、「脚のゆがみは治らない」と諦めていませんか？
実は脚のゆがみは、原因を見つけ出し、骨格や筋肉を調整することによって、きれいな脚に整えることができるのです。
Ｏ脚の方は骨盤が開いておりますので、ヒップが四角く見えたり、ヒップの位置も下がる下半身太りになりやすいと言うこともあります。
矯正することにより、Ｏ脚の「横広がり」、またはＸ脚の「出っ尻」というお尻の悩みまで同時に解決できます。
スタイルばかりの問題ばかりではなく、Ｏ脚なら膝の外側に体重がかかって（Ｘ脚なら膝の内側ですが）、その負担は、将来年をとって筋力が低下したり、体重が増加すると、重みに耐え切れずに膝関節が変形する変形性膝関節症になりやすくなるのです。
また、骨盤もずれておりますので、様々な症状（婦人科疾患・腰痛・肩こり等）の原因にもなります。
■Ｏ脚・Ｘ脚になってしまう原因
ほとんどのＯ脚・Ｘ脚は後天的なものが多く、生活習慣と言える日々の体の使い方の癖や、骨盤の傾きの影響で作られます。
その原因となる癖などは、個人によって違いがありますが、それを探り、筋肉の調整（緩めたり、筋力をつけたり）や関節のズレを治すことによって十分矯正が可能です。
■当院でのＯ脚・Ｘ脚矯正の方法
Ｏ脚やＸ脚の矯正は、ただ歪んでいる膝関節を正しい位置に動かせばいいと言うものではありません。 歪んでいるのは膝だけではなく、足首や股関節、骨盤と背骨もほぼ間違いなく歪んでいます。
そして、それらの骨格についている周りの様々な筋肉も緊張して縮んでいるものや、逆に筋力が低下し て緩んでしまっている所もあったり、とにかく体中でバランスを崩しているものです。
つまり、全身のバランスを整えない限り、真っ直ぐな綺麗な脚は得られないのです。
ですから、当院では、Ｏ脚・Ｘ脚矯正であっても、全身のバランスを整えるアプローチをしてまいります。
はじめに、Ｏ脚の程度や骨盤を始め身体全体の歪みのチェックをいたします。次に他の治療と同様に、矯正の準備として弱い低周波とローラーベットで全身をリラックスしていただきます。
そして専用のトムソンテーブルで、患者様の状態に合わせながら無理のないように、骨盤、股関節、膝関節、足首の調整を行います。また必要に応じて背骨や首も調整してまいります。
Ｏ脚・Ｘ脚矯正は、他の施術と同様に痛みや苦痛は伴いませんのでご安心ください。
もちろん予防のためのエクササイズなどもご指導させていただきます。
■当院での施術期間などの目安
こればかりは、年齢や、歪みの程度などによって千差万別です。
ですが、大雑把に申し上げるとすれば、初めの１ヶ月は週に2回程のペースで来ていただいて、年齢の半分ぐらいの施術回数が必要と思ってください。
これは本当に大雑把な数字で、もっと早くに良くなる方も沢山いらっしゃいます。元々身体が柔らかい方だったり、私からの宿題（エクササイズ）を一生懸命やって下さった方などはみるみる良くなります。
いずれにいたしましても、矯正が終了しても、癖が出ないようにエクササイズを続けて下さい。
そして、時々１～２ヶ月に１回程度ご来院いただき、膝だけでなく身体全体のケアをされればより効果的です。
いつでもお気軽にご相談ください。
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